Sécurité · structure · rythme
EMDR en Alsace : accompagner certains vécus difficiles
Une approche structurée pour travailler autour de certains souvenirs ou événements difficiles, avec préparation, sécurité et respect de votre rythme.
Une approche structurée
Qu’est-ce que l’EMDR ?
L’EMDR est une méthode d’accompagnement qui travaille autour de certains souvenirs ou expériences difficiles. Elle utilise notamment des stimulations bilatérales, par exemple des mouvements oculaires ou d’autres stimulations alternées.
Le travail se déroule dans un cadre préparé et sécurisé. Les mots techniques importent moins que la qualité du cadre, votre consentement et le respect de votre rythme.
Vous pouvez signaler une gêne, demander une pause ou arrêter le travail à tout moment.
Après un échange préalable
Pour quelles situations peut-elle être envisagée ?
Événements difficiles
Lorsque certaines expériences continuent d’affecter le quotidien.
Traumatismes
Dans un cadre adapté et après évaluation.
Souvenirs envahissants
Quand un souvenir reste particulièrement présent.
Certaines peurs
Selon leur origine et leur fonctionnement.
Anxiété liée à une expérience
Lorsque la réaction semble reliée à un vécu précis.
Réactions persistantes
Pour certaines réponses émotionnelles durables.
Un rythme progressif
Comment se déroule l’accompagnement ?
Entretien préalable
Comprendre la demande et vérifier le cadre.
Préparation
Installer des repères de sécurité et des ressources.
Définition de la cible
Choisir précisément le point de départ du travail.
Travail EMDR
Avancer avec les stimulations bilatérales adaptées.
Retour à la stabilité
Clôturer la séance dans un état suffisamment stable.
Suivi
Observer l’évolution et ajuster la suite si nécessaire.
Une question fréquente
Est-ce éprouvant ?
Le travail peut mobiliser des émotions. C’est pourquoi le rythme est adapté et une phase de préparation peut être nécessaire avant d’aborder certains souvenirs.
L’approche ne consiste pas à forcer un récit détaillé. Vous pouvez signaler toute difficulté et interrompre le travail à tout moment.
Préparer avant de travailler
La stabilisation, les ressources et la relation de confiance font partie intégrante de l’accompagnement.
Deux méthodes différentes
EMDR ou hypnose ?
L’EMDR propose un travail structuré autour de certains vécus difficiles. L’hypnose mobilise notamment des états d’attention particuliers, des ressources et des automatismes.
Il ne s’agit pas d’opposer les méthodes. Le choix dépend de votre demande, de votre histoire et du cadre utile.
Quelle approche choisir ?L’EMDR ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique. Certaines situations nécessitent un avis ou une coordination avec un professionnel de santé. Le praticien évalue la pertinence de l’accompagnement.
Votre praticien
Un cadre humain, professionnel et confidentiel
Olivier Blaser vous accompagne avec une approche adaptée à votre situation et à votre rythme.
Les qualifications, formations et ancienneté seront ajoutées après transmission et validation des justificatifs. Aucune information n’est inventée.
Que signifie EMDR ?
EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing, souvent traduit par désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.
Dois-je raconter tous les détails ?
Non. Le travail peut être mené sans imposer un récit détaillé de l’événement.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre varie selon la situation, la préparation nécessaire et l’évolution de la personne.
L’EMDR convient-il à tout le monde ?
Un entretien préalable permet d’évaluer sa pertinence et les précautions nécessaires.
Puis-je faire de l’EMDR et de l’hypnose ?
Les approches peuvent parfois être complémentaires après évaluation par le praticien.
Que ressent-on après une séance ?
Les ressentis varient. Un temps d’intégration et des recommandations peuvent être proposés.
Vous souhaitez échanger sur votre situation ?
Un premier entretien permet d’évaluer le cadre, la préparation nécessaire et la pertinence de l’EMDR.
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